J'ai pris part cet après midi avec Olivier Fichaux au Bike and Run à Bourges. Novice sur ce type d'épreuve je n'étais pas très serein quant aux parties VTT.

Au programme 6 tours de 2 km, le premier tour est rapide et pas forcément très bon au niveau des transitions. Le 2ème n'est pas meilleur et j'ai du mal à manier le dérailleur du VTT de Doc Fish.

A partir du 3ème tour la situation se décante et nous sommes 3ème de la course derrière une équipe du SAS et une équipe d'Amilly. Les transitions sont meilleures et nous nous rapprochons de la tête au fur et à mesure des tours. Malgré une dernière boucle au taquet nous finissons 2ème à une poignée de secondes des vainqueurs

Une bonne expérience et une bonne séance de rythme 

Nous avons finalement intégré le Top 10 samedi après midi gagnant 2 places par rapport à 2010.

Le parcours pédestre est constitué à 95% de chemins et le manque de travail spécifique s'est fait ressentir sur les multiples relances, au final 5,2 km couru à 3.45 mn au kilo ( correct mais sans plus)

Place maintenant à la prépa des Interclubs natation

J'ai participé samedi à l'épreuve sprint du Tri Series 190.

Arrivée sur le site à 10h et l'échauffement confirme les sensations de la semaine : pas terribles....

80 au départ un départ natation sans prendre de coup et une natation correcte je sors en même temps que Yann Raymond du SAS 37

T1 avec une combi un peu coincée au niveau des chevilles

Les 10 premiers kilomètres vélo sont très difficiles je suis collé, j'ai chaud et ai du mal à récupérer de la natation sur le retour il y a un peu mieux mais rien de bien terrible

T2 au ralenti

Les 2 premiers tours allure footing je peux pas plus.Le dernier tour, après m'être bien rafraichi au ravito, est un peu plus rapide. Je finis dans les 20 premiers déçu d'avoir raté mon dernier triathlon de la saison.