Le monde de swim-c - Liste des derniers articles parus sur swim.c.over-blog.com au mois de Février 2007

Présentation

Vacances (28/02/2007 publié dans : courses )

Je suis en vacances depuis vendredi dernier après un petit coup de fatigue ce WE, les séances d'entrainement se succèdent depuis lundi avec en point de mire le semi-marathon de Vierzon samedi ...
Un bon week-end!!! (18/02/2007 publié dans : entrainement )

J'ai bien profité du week-end pour passer deux grosses séances : - une à pied hier avec 4000-3000-2000-1000 couru allure semi ( aux environ de 3.52s) - une sortie à vélo aujourd'hui de 3 heures ...
15 KM de VIERZON ( ou presque) (11/02/2007 publié dans : courses )

Première course de l'année hier après midi à Vierzon avec le 15KM de Vierzon village : 180 coureurs au départ avec au menu 3 tours de 5 KM avec une bonne petite bosse à chaque tour La course s'est ...
Une période difficile... (03/02/2007 publié dans : entrainement )

La fin du mois de janvier aura été une période difficile pour l'entrainement avec quasiment une semaine de froid et de routes enneigées dans le Berry : les conditions étaient délicates pour aller ...