Depuis le triathlon d'Orléans je me suis contenté de faire de l'entretien des bases acquises pour le début de
saison pour diverses raisons ( bricolage, stage au boulot et mariage de ma grande soeur ). L'hygiène de vie et le sommeil en ont pris un coup et il faut se remettre rapidement au travail pour le
triathlon de Bourges dans 10 jours.
Par Ludo GAZUT
-
Publié dans : entrainement
2
-
Recommander
Une 20ème place pour le premier triathlon de la saison et un peu plus d'une minute de mieux que l'année dernière. Le bilan est positif.
Retour sur la course:
-
Natation : bien jusqu'à la sortie à l'australienne où je suis dans les pieds de Seb Becker et pas loin de Jejegrou, un peu plus de difficultés dans le 2ème tour, je sors
10ème de l'eau.
T1 moyenne avec le casque qui tombe, je pars en même temps que Mathieu B.
-
Vélo : début du vélo correct au bout de 3 kms Pillon, Chaumet, Poras et un quatrième larron rentrent sur nous. Je peux pas trop rouler et me contente de rester dans les roues. Au
début du second tour une dizaine de gars nous rattrapent et on finit le vélo dans un groupe d'une quinzaine.
T2 remoyenne avec une basket récalcitrante.
-
CàP : le premier tour est un peu poussif, j'ai du mal à me mettre dans le rythme, le 2ème tour un peu mieux et je finis pas trop mal pour échouer à 5s de Doc Fish et ses
su^perbes chaussettes.
Par équipe on réussit malgré les absents à accrocher une 2ème place pour la D3.
Prochaine course : Bourges
Par Ludo GAZUT
-
Publié dans : courses
1
-
Recommander
Le premier triathlon est toujours un peu particulier et peut réserver de bonnes ou de mauvaises surprises. Je
suis donc un peu dans l'inconnu avant l'épreuve d'Orléans demain.
Ma préparation, sans être au top, a été régulière et à l'entrainement ma forme est correcte mais en course...?
La stratégie de course sera simple: nager fort pour accrocher le bon paquet à vélo et tout donner à pied!
L'équipe de l'ASFAS se présentera quelque peu amoindrie et il faudra assurer la meilleure perf possible pour classer l'équipe
Par Ludo GAZUT
-
Publié dans : courses
1
-
Recommander
J'ai participé vendredi dernier aux championnats du cher de CLM Ufolep à Vouzeron. J'ai gagné une quinzaine de
secondes par rapport à l'année dernière mais je pensais être mieux que ça, c'est encourageant tout de même.
Mes sensations dans l'eau sont bonnes avec des chronos intéressants pour l'époque ( une fin de série de 200 CR en 2.30s par exemple)
A pied, après une bonne période, j'accuse un peu le coup et j'ai besoin de 2 ou 3 bonnes séances d'ici le Tri d'Orléans
Par Ludo GAZUT
-
Publié dans : entrainement
0
-
Recommander
Commentaires