LE MONDE DE SWIM.C
Le coach a tranché je n'irai pas à l'Ile Bouchard. L'équipe de l'ASFAS sera constituée de Yann, Yohann, Yannis, Mathieu B et Arnaud.
ça change un peu le calendrier et laisse du temps pour la famille.
Je vais maintenant préparer sérieusement Angers fin juillet. Cet après midi, sortie dans le sancerrois avec Tri Sud, Bourges Tri et le SAS 37 un regroupement ligue du centre!!!
course CLM par équipe samedi après midi à Saint Calais pour préparer l'Ile Bouchard, au départ Mathieu, Arnaud, Yannis et moi
La natation se passe bien on attend Yannis, à la sortie du parc un arbitre nous arrête une bonne trentaine de secondes pour laisser passer une autre équipe ( pas top le parcours sur ce coup
là...), Mathieu s'agace un peu on prendra une minute de pénalité à l'arrivée.
Le début du vélo est dur avec une bonne bosse dès le début Yannis coince un peu et moi aussi Mathieu et arnaud prennent l'essentiel des relais et assurent un bon rythme.
Bonne T2 Yannis et Mathieu partent vite et les "vieux" coincent je m'accroche mais Arno a du mal on l'attend dans le 1er tour mais dans le second tour c'est à mon tour de coincer!!!
Heureusement que Mathieu est là pour me pousser je finis à l'arrache et pas très serein pour dans 15 jours.
Toujours les mêmes pts faibles un vélo faiblard et une CàP irrégulière il y a du boulot heureusement que c'est bientot les vacances.
Au général on finit 7ème l'épreuve est remportée par TOCesson devant le SAS 37 de coach Bertrand
Séance de natation ce matin à 7h30 dans le bassin de 50 sous le soleil, super agréable, on avait presque l'impression d'être en vacances ... jusqu'à la série de Coach Christophe : 6x( 50CR Vite +
100 CR All course)!
Un bon mal aux bras à la fin mais des chronos corrects ( 34-35s et 1.19-1.20s) et des bonnes sensations, de bonne augure pour la course de samedi à Saint Calais
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